Omgaan met hoge werkdruk

Een pagina ongelezen e-mails, je telefoon gaat, iemand komt langs met een verzoek, alweer een vergadering en aan die leuke klus kom je niet toe. Herkenbaar? Dan kan de training “Omgaan met hoge werkdruk” iets voor jou zijn.

 

Inhoud training

In de training “Omgaan met hoge werkdruk” sta je stil bij wat hoge werkdruk met je doet (bijeenkomst 1), welke manier van werken echt bij jou past (bijeenkomst 2) en welke mogelijkheden je zelf hebt om dat te realiseren (bijeenkomst 3).

De bijeenkomsten bestaan uit een afwisseling van theorie, zelfreflectie en uitwisseling. Daarnaast krijg je iedere bijeenkomst een mindfulness oefening aangereikt die je kan helpen om spanning en stress los te laten. Iedere deelnemer ontvangt een reader met achtergrondartikelen.

Data

De training wordt twee keer aangeboden:

Op donderdagen van 10.00 tot 13.00 uur: 2 februari, 9 maart en 30 maart 2017
Op dinsdagen van 14.00 tot 17.00 uur: 10 en 31 oktober en 21 november 2017

Op verzoek kan de training ook In Company worden aangeboden.